حلقة جديدة من بودكاست «بصحبة كوب من الشاي»: الموافقة التي أخذت مساءك
«عندك خمس دقائق؟» قد تبدأ بهذه الرسالة موافقة صغيرة تأخذ مساءً كاملًا.
في الحلقة الرابعة من موسم «الاتزان الحياتي»، أبدأ بحكاية متخيّلة عن أب وعد ابنته بوقت للعب، ثم أخذته مكالمة وملف وطلب آخر. وحين رفع رأسه، كانت تجمع اللعبة.
استمع إلى الحلقة
مدة الحلقة ٤ دقائق و٢٠ ثانية. يمكنك تشغيلها كاملة من هذه الصفحة.
استمع إلى «الموافقة التي أخذت مساءك» على Spotify
قبل أن نقول «حاضر»
نتأمل الحرج الذي قد يصاحب الاعتذار، وكيف نتوقع أحيانًا أن يكون الأسبوع القادم أوسع وقتًا. ونستعين بدراسة من جامعة كولومبيا عن طلب المساعدة، ودراسة من جامعتي دوك وكارولاينا الشمالية عن تقدير الوقت المتاح مستقبلًا.
ثم أقترح تجربة بسيطة للأسبوع: أن نترك لحظة بين الطلب والموافقة، نراجع فيها وقتنا والتزاماتنا، ونختار ردًا واضحًا نستطيع الوفاء به.
ما الذي سأؤجله إذا وافقت؟
مراجع الحلقة
- طلب المساعدة وتقدير كلفة الرفض — فرانسيس فلين وفانيسا ليك، ٢٠٠٨؛ بيانات الدراسة وملخصها.
- تقدير الوقت والمال المتاحين مستقبلًا — غال زاوبرمان وجون لينش، ٢٠٠٥؛ النص المنشور للدراسة.
إعداد وتقديم: د. ساجد العبدلي — بصحبة كوب من الشاي.
استمع أيضًا إلى الحلقة السابقة: الفكرة التي جاءت على درجة عربة
