من أنا!
كيف نفهم أنفسنا، ونعتني بصحتنا، ونمنح العمل والقراءة والعلاقات مكانها في حياتنا؟
هذه الأسئلة تجمع مساراتي في الطب والكتابة والتدريب والنشر. أنا د. ساجد العبدلي، طبيب وكاتب ومدرّب وناشر من الكويت، واستشاري في الطب المهني والبيئي. أكتب عن الإنسان في يومه العادي: ما يشغله، وما يستنزفه، وما يساعده على اتخاذ قرارات أكثر وعيًا وبناء حياة أقرب إلى قيمه.
من الطب إلى فهم الحياة والعمل
درست الطب في جامعة الكويت، ثم حصلت على درجة الماجستير من مركز الطب المهني والبيئي في جامعة برمنغهام بالمملكة المتحدة. وامتدت خبرتي إلى إدارة الخدمات الطبية في قطاع البتروكيماويات، والصحة المهنية، وتعزيز العافية المؤسسية.
منحني هذا المسار اهتمامًا متصلًا بالعلاقة بين الإنسان وبيئة عمله؛ بالضغوط النفسية، والاحتراق الوظيفي، والذكاء العاطفي، وأثر الممارسات الإدارية في صحة الأفراد وجودة حياتهم.
حصلت على اعتماد في تعزيز العافية المؤسسية، وعلى زمالة الجمعية الملكية للصحة العامة في بريطانيا (RSPH)، وزمالة معهد التعليم والتدريب المهني في بريطانيا (ITOL).
الاتزان الحياتي
يمثل «نموذج إدارة الاتزان الحياتي» محورًا أساسيًا في عملي وكتاباتي وبرامجي التدريبية. أهتم من خلاله بكيفية مراجعة أولوياتنا، وفهم احتياجاتنا، وتوزيع وقتنا وطاقتنا بين الصحة والعمل والأسرة والعلاقات والاهتمامات الشخصية.
تناولت هذا الموضوع في كتابي «على حبل مشدود»، وفي مقالات وورش تسعى إلى تقريب فكرة الاتزان من تفاصيل الحياة اليومية، مع مراعاة اختلاف ظروف الناس ومراحلهم ومسؤولياتهم.
القراءة والكتابة
بدأت علاقتي بالكتاب قارئًا، ثم اتسعت إلى التأليف والترجمة والتدريب والنشر. كتبت في الصحافة، وقدّمت محاضرات وورشًا في تنمية قدرات القراءة والاستيعاب وصنعة الكتابة. تشغلني قدرة القراءة على توسيع أسئلتنا، ومساعدتنا على فهم تجارب الآخرين ومراجعة ما نعتقده.
تتنوع كتاباتي بين القراءة والتأملات الإنسانية والاتزان الحياتي. وفي هذا الموقع أجمع مقالاتي وأفكاري، وأشارك ما أتعلمه من الكتب والعمل ومواقف الحياة.
من مؤلفاتي
استعرض أغلفة كتبي ونبذاتها وروابط شرائها من دار شفق
- القراءة الذكية.
- اقرأ.
- كلمة وكلمتين.
- بصحبة كوب من الشاي.
- الراقصون تحت المطر.
- على حبل مشدود.
- بحثًا عن رجل القش.
ومن مؤلفاتي باللغة الإنجليزية: The Ultimate Guide to Life Balance وBurnout.
في الترجمة
من الكتب التي ترجمتها أو شاركت في ترجمتها: «أردت أن أبصر» لبورغيلد دال، و«اسرق مثل فنان» لأوستين كليون، و«الوصايا المتناقضة» لكينت إم كيث.
دار شفق
أسست دار شفق للنشر والتوزيع في الكويت عام 2017. ومن خلالها أعمل مع المؤلفين والمترجمين على تقديم كتب للقارئ العربي في تطوير الذات والإدارة والثقافة العامة وغيرها من المجالات المعرفية والأدبية.
تمنحني تجربة النشر فرصة متابعة الكتاب في مراحله المختلفة: من الفكرة والمخطوط، إلى المراجعة والتحرير والإخراج، ثم وصوله إلى القارئ.
التدريب ومشاركة المعرفة
أسست مركز العلمية الوطنية للتدريب في الكويت، وأقدّم محاضرات وورشًا تجمع بين الخبرة المهنية والقراءة والتطبيق. وتشمل مجالات عملي:
- الاتزان الحياتي وإدارة ضغوط العمل والوقاية من الاحتراق الوظيفي.
- الذكاء العاطفي والسعادة والعافية في بيئة العمل.
- بناء استراتيجيات وبرامج العافية المؤسسية.
- القراءة والاستيعاب والتفكير المنهجي.
- الكتابة المعرفية والإبداعية، والتأليف من الفكرة إلى النشر، وكتابة المقال الصحفي.
- استخدام أدوات الذكاء الاصطناعي في الكتابة، مع الاهتمام بصوت الكاتب ودقة المحتوى.
ابدأ من هنا
إذا كانت هذه الاهتمامات قريبة منك، يمكنك قراءة أحدث مقالاتي، أو التعرف إلى ورشة الكتابة والتأليف، أو الاشتراك في نشرة «فن الكتابة».
وللدعوات والمحاضرات وورش العمل والتعاون المهني والثقافي، يمكنك مراسلتي عبر صفحة التواصل.