الاتزان
-
كيف تتعامل مع الضغوطات في حياتك؟
الضغط جزء متكرر من الحياة والعمل، وطريقة التعامل معه تؤثر في صحتنا وقراراتنا وعلاقاتنا. في هذا الفيديو أتناول عددًا من…
أكمل القراءة » -
من هو أولى الناس باهتمامك وعنايتك؟
نوزع اهتمامنا يوميًا بين العمل والأسرة والالتزامات والآخرين، وقد يغيب سؤال أساسي: أين تقع العناية بالنفس ضمن هذه الدائرة؟ هذا…
أكمل القراءة » -
الوعي بالذات لأجل التوازن الحياتي
يبدأ كثير من قرارات الاتزان من معرفة الإنسان بنفسه: أولوياته، طاقته، حدوده وما يمنحه المعنى. يناقش هذا الفيديو دور الوعي…
أكمل القراءة »